Đang hiển thị 298 bài viết
Quá trình chống lão hóa sinh học không chỉ dựa vào việc chăm sóc bên ngoài mà còn bắt nguồn từ chính những thực phẩm nạp vào mỗi ngày. Một thực đơn lành mạnh, giàu dinh dưỡng thực vật và hạn chế đồ chế biến sẵn có khả năng hỗ trợ tế bào tự phục […]
admin
Sự dịch chuyển từ cảm tính sang nền tảng thông tin Trong giai đoạn trước, tâm lý lựa chọn các sản phẩm ngoại nhập một cách cảm tính từng khá phổ biến. Tuy nhiên, theo ghi nhận từ thị trường hiện nay, xu hướng chủ động tìm hiểu thông tin và thói quen “đọc nhãn” […]
admin
NỘI DUNG 1. Những vỏ trái cây có lợi cho sức khỏe 2. Cách ăn vỏ trái cây an toàn Vỏ trái cây không chỉ bảo vệ quả mà còn sở hữu những lợi ích sức khỏe ngạc nhiên. Thay vì vứt bỏ, việc tận dụng đúng cách nguồn nguyên liệu tự nhiên này sẽ […]
admin
Nội dung 1. Tác dụng phụ của hàm lượng chất xơ dồi dào trong hạt chia 2. Tác động của việc thiếu nước và ăn không đúng cách 3. Giải pháp sử dụng hạt chia an toàn 4. Những đối tượng cần thận trọng và lựa chọn thay thế 1. Tác dụng phụ của hàm […]
admin
Thành phần dinh dưỡng của gạo lứt và muối vừng Nội dung Thành phần dinh dưỡng của gạo lứt và muối vừng Nguy cơ thiếu chất khi thường xuyên ăn gạo lứt với muối vừng Giải pháp để ăn gạo lứt giảm cân mà không thiếu chất Gạo lứt:Có hàm lượng chất xơ cao. 200 […]
admin
Nội dung 1. Protein tạo nền móng của sức mạnh thể chất sau tuổi 50 2. Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu protein 3. Nhu cầu protein thực tế: Ăn bao nhiêu là đủ? 4. Bí quyết lựa chọn nguồn đạm thông minh và dễ hấp thụ 5. Thay đổi chế độ […]
admin
Việc thiếu hụt nhận thức về vai trò của giấc ngủ vô tình khiến nhiều trẻ đánh mất cơ hội tối ưu hóa chiều cao ngay trong giai đoạn vàng của sự phát triển. Bốn trụ cột hình thành tầm vóc và thực trạng chiều cao người Việt TS.BS Trương Hồng Sơn (Viện trưởng Viện […]
admin
Mặc dù cà tím chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nhưng một số người nên thận trọng hoặc tránh hoàn toàn việc ăn cà tím do những rủi ro sức khỏe tiềm ẩn hoặc các phản ứng bất lợi. Tham khảo những thông tin của TS.BS Chris Zavos, chuyên gia tiêu […]
admin
Tinh thần này được đặt ra tại Hội thảo “Phát triển toàn diện thế hệ trẻ Việt Nam: Kiến tạo nguồn lực cho kỷ nguyên mới” được tổ chức ngày 12/5/2026 tại Hà Nội. Sự kiện quy tụ các nhà quản lý, chuyên gia, và đại diện trong lĩnh vực giáo dục, y tế, dinh […]
admin
1. Ăn đu đủ cải thiện tiêu hóa Đu đủ là một nguồn cung cấp chất xơ tốt, với một cốc cung cấp khoảng 2,5 gram (g). Mặc dù nhu cầu chất xơ hàng ngày khác nhau ở mỗi người, người lớn nên đặt mục tiêu tiêu thụ từ 25 đến 38 g. Chất xơ […]
admin