Đang hiển thị 294 bài viết
Chạy bộ nhẹ hay đi bộ nhanh phù hợp hơn để duy trì sức khỏe lâu dài? SKĐS – Chạy bộ nhẹ hay đi bộ nhanh đều là những hoạt động aerobic giúp tim mạch hoạt động hiệu quả. Khi duy trì đều đặn, hai kiểu vận động này có thể hỗ trợ kiểm soát […]
admin
Vì sao nên tập xoay cổ chân mỗi ngày? Cổ chân là bộ phận chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể khi đứng, đi bộ, chạy hoặc vận động. Tuy nhiên, nhiều người chỉ chú ý đến đầu gối hay cột sống mà bỏ quên việc chăm sóc khớp cổ chân. Việc duy trì các […]
admin
Nhận biết kem chống nắng an toàn SKĐS – Kem chống nắng là loại mỹ phẩm có thành phần phức tạp, đặc biệt là kem chống nắng hóa học chứa nhiều loại chất khác nhau để ngấm vào da và tương tác với tia UV. Nếu sử dụng loại kém chất lượng sẽ rất nguy […]
admin
Trong thực hành da liễu, không phải ca bệnh nào cũng bắt đầu từ tình trạng “nhẹ”. Có những bệnh nhân chỉ tìm đến bác sĩ khi làn da đã trải qua nhiều lần can thiệp không phù hợp. Khi đó, vấn đề không còn là làm mờ một mảng nám hay xử lý một […]
admin
1. Vì sao gạo lứt tốt cho việc giảm cân? Nội dung 1. Vì sao gạo lứt tốt cho việc giảm cân? 2. Lý do khiến bạn ăn gạo lứt mà cân không giảm 3. Cách ăn gạo lứt đúng để giảm cân Trước khi tìm hiểu lý do vì sao không giảm được cân, […]
admin
Vì sao cơ thể cần bổ sung nước nhiều hơn khi vận động? Trong quá trình luyện tập, cơ thể tạo ra nhiệt lượng lớn để điều hòa thân nhiệt, cơ thể tiết mồ hôi nhằm làm mát da. Khi mồ hôi bốc hơi, nước cùng các chất điện giải như natri, kali cũng bị […]
admin
Nội dung 1. Isoflavone trong sữa đậu nành còn được coi là estrogen thực vật 2. Saponin và vitamin E chống lão hóa 3. Lecithin 4. Protein thực vật tái tạo da và tóc 5. Cân bằng nội tiết 6. Thời điểm uống, liều lượng và một số lưu ý Ở độ tuổi 40, buồng […]
admin
Nhờ chứa tinh dầu tự nhiên, chất chống oxy hóa cùng nhiều vitamin có lợi, tía tô có thể giúp làm sạch da đầu, hỗ trợ nang tóc khỏe hơn và cải thiện tình trạng tóc khô yếu nếu sử dụng đúng cách. Tía tô có thể mang lại lợi ích gì cho da đầu? […]
admin
6 cách ngăn ngừa lão hóa da sớm SKĐS – Sau 30 tuổi, da sẽ khô, xỉn màu hơn, các nếp nhăn hình thành quanh mắt và miệng, đồng thời các protein collagen và elastin bắt đầu suy yếu… Vậy làm gì để ngăn chặn quá trình lão hóa da ngay từ khi còn trẻ? […]
admin
Không chỉ nổi bật bởi texture mỏng nhẹ hay cảm giác dễ chịu trên da, nhiều thương hiệu Hàn còn tập trung nghiên cứu chuyên sâu về nền da và cơ chế hoạt động của lỗ chân lông trong môi trường nóng ẩm. Một trong số đó là Mogong Lab, thương hiệu đang thu hút […]
admin