Đang hiển thị 179 bài viết
1. Tại sao nên ăn rau trước bữa chính Nội dung 1. Tại sao nên ăn rau trước bữa chính 2. Những loại rau nên ăn 3. Một số lưu ý khi ăn rau Ăn rau trước bữa ăn không chỉ giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn mà còn hỗ trợ quá trình giảm […]
admin
Sự kiện không chỉ thể hiện cam kết đầu tư dài hạn của Pharmatech AS, mà còn mở ra giai đoạn phát triển mới với định hướng bài bản, chuyên nghiệp và quy mô hơn. Hình ảnh Ông. Markus Lund – Tổng Giám đốc (CEO) Pharmatech AS (bên trái) và Ông . Châu Đệ Giám […]
admin
1. Giá trị dinh dưỡng của mận hậu Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng của mận hậu 2. Tác dụng làm đẹp da của mận hậu 3. Lưu ý để ăn mận không gây hại Mận hậu không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn mà còn là bí quyết làm đẹp cho làn […]
admin
Thực tế, cơ thể chúng ta cần những tác động hoàn toàn khác nhau ở hai thời điểm này để vừa tối ưu hiệu suất, vừa đảm bảo an toàn cho hệ xương khớp. Dưới đây là hướng dẫn giúp bạn phân biệt và thực hiện đúng các bài tập giãn cơ để mỗi buổi […]
admin
Bước vào bất kỳ cửa hàng mỹ phẩm nào, bạn sẽ dễ dàng bắt gặp những lọ kem dưỡng mắt chỉ 15 ml nhưng có giá cao gấp 2 – 5 lần kem dưỡng da thông thường, kèm theo hàng loạt cam kết hấp dẫn: xóa quầng thâm, giảm bọng mắt, triệt tiêu nếp nhăn. […]
admin
Tập plank có giảm cân và ‘đốt’ mỡ bụng nhanh không? SKĐS – Dù thường được quảng bá giúp ‘đốt mỡ bụng nhanh’ tuy nhiên, sự thực về hiệu quả giảm cân của plank thế nào? 1. Lợi ích đốt mỡ từ bài tập cardio Cardio là nhóm bài tập giúp tăng nhịp tim và […]
admin
1. Giảm cân không nhất thiết phải cắt giảm tinh bột Nội dung 1. Giảm cân không nhất thiết phải cắt giảm tinh bột 2. Ăn tinh bột thế nào vào buổi tối để không cản trở giảm cân? 3. Duy trì thói quen ăn uống bền vững để giảm cân Tinh bột thường bị […]
admin
1. Chỉ uống cà phê thay bữa sáng Nội dung 1. Chỉ uống cà phê thay bữa sáng 2. Ăn sáng quá ít vì sợ tăng cân 3. Bữa sáng quá nhiều bánh ngọt 4. Chỉ ăn trái cây bữa sáng 5. Vừa ăn sáng, vừa làm việc 6. Bữa sáng thiếu protein Nhiều người […]
admin
3 tác dụng nổi bật trong làm đẹp của quả lựu Tác dụng làm đẹp da của quả lựu – Chống lão hóa: Tác dụng nổi bật nhất của quả lựu chính là khả năng đẩy lùi các dấu hiệu tuổi tác. Quả lựu chứa acid ellagic và punicalagin – những chất chống oxy hóa […]
admin
Tập cơ bụng có giúp làm giảm mỡ vùng eo? SKĐS – Gập bụng hay plank có thể giúp cơ bụng săn chắc hơn nhưng không trực tiếp đốt mỡ bụng tại chỗ. Tuy nhiên, muốn giảm mỡ bụng hiệu quả cần kết hợp tập luyện toàn thân, chế độ ăn hợp lý và duy […]
admin