Đang hiển thị 484 bài viết
Nội dung 1. Cơm trắng làm lạnh giàu tinh bột kháng 2. Cơm gạo lứt để nguội 3. Chuối xanh luộc 4. Khoai tây luộc để lạnh 5. Các loại đậu 6. Yến mạch ngâm qua đêm Cơ chế giúp giảm cân của tinh bột kháng bao gồm tăng cảm giác no, ổn định đường […]
admin
Đối với nhiều người, một hũ sữa chua nhỏ mỗi tối là món tráng miệng lành mạnh. Tuy nhiên, nếu hiểu được ý nghĩa thực sự của việc ăn sữa chua hằng ngày sẽ thay đổi cách chúng ta lựa chọn loại sữa chua phù hợp. Với các protein giúp no lâu, vi khuẩn có […]
admin
Nội dung 1. Nguồn gốc và phong tục diệt sâu bọ trong ngày Tết Đoan ngọ 2. Ăn mận và vải có tác dụng ra sao với hệ tiêu hóa? 3. Cách ăn mận và vải an toàn cho sức khỏe Vào Tết Đoan ngọ mùng 5 tháng 5 âm lịch hằng năm, người dân […]
admin
NỘI DUNG 1. Thành phần dinh dưỡng của cơm rượu nếp 2. Những lợi ích sức khỏe từ món cơm rượu nếp Tết Đoan ngọ được tổ chức vào giờ ngọ, ngày mùng 5 tháng 5 âm lịch hằng năm và từ lâu đã trở thành một trong những ngày Tết truyền thống của người […]
admin
Nội dung 1. Trà vải thiều nguyên chất 2. Trà vải nha đam hỗ trợ tiêu hóa và đẹp da 3. Trà vải hạt chia hỗ trợ giảm cân 4. Trà vải hoa cúc gừng thanh nhiệt, thư giãn 5. Trà vải dưa hấu bạc hà thanh mát giàu vitamin 1. Trà vải thiều nguyên […]
admin
Nước ép ổi hay nước cam mới giàu vitamin C giúp tăng sức đề kháng vượt trội? Các nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại đã mang đến một sự thật bất ngờ dựa trên các số liệu khoa học chính thống sau đây. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) và các tổ chức y […]
admin
Tỏi được coi là “siêu thực phẩm” tự nhiên chứa nhiều hợp chất lưu huỳnh có lợi, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ổn định huyết áp và hỗ trợ sức khỏe tim mạch hiệu quả. Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh của tỏi: 1. Tỏi tăng […]
admin
1. Chế độ ăn giàu carbohydrate phức tạp và chất xơ có thể làm chậm quá trình lão hóa sinh học Nội dung 1. Chế độ ăn giàu carbohydrate phức tạp và chất xơ có thể làm chậm quá trình lão hóa sinh học 2. Nhóm tuổi nào nhận được nhiều lợi ích tích cực […]
admin
4 món ngon từ bông điên điển Bông điên điển là hoa của cây điên điển có nhiều ở những vùng ngập nước, ven sông, kênh rạch và đồng ruộng miền Tây Nam Bộ. Hoa có màu vàng tươi, vị ngọt nhẹ, hơi bùi và giòn khi ăn sống hoặc nấu chín. Ngoài hương vị […]
admin
NỘI DUNG 1. Lá đu đủ khô hay lá đu đủ tươi tốt hơn? 2. Vì sao nên ưu tiên dùng lá đu đủ khô? 3. Hướng dẫn cách nấu và uống nước lá đu đủ khô 4. Những ai tuyệt đối không được sử dụng lá đu đủ? Lá đu đủ chứa hàm lượng […]
admin