Đang hiển thị 384 bài viết
1. Giá trị dinh dưỡng và công dụng của quả bầu Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng và công dụng của quả bầu 2. Một số món ăn bài thuốc từ quả bầu 3. Những ai nên thận trọng khi ăn bầu? 4. Mẹo chọn, chế biến và bảo quản quả bầu đúng cách […]
admin
1. Vì sao người lớn tuổi cần chú ý bổ sung kali? Nội dung 1. Vì sao người lớn tuổi cần chú ý bổ sung kali? 2. Một số món ăn giàu kali 2.1. Món ăn từ rau dền dại giàu kali 2.2. Món ăn từ đậu thận giúp bổ sung kali và protein thực […]
admin
Trong các hình thức vận động nhẹ nhàng, nhún gót chân là bài tập dễ thực hiện, không cần dụng cụ và có thể tập ở nhiều không gian khác nhau. Động tác này không chỉ xuất hiện trong các bài tập dưỡng sinh cổ truyền mà còn được nhiều chuyên gia vận động đánh […]
admin
1. Tác dụng của kê huyết đằng Nội dung 1. Tác dụng của kê huyết đằng 2. Phân biệt kê huyết đằng và các loại cỏ máu khác ở việt Nam 3. Cách dùng trà kê huyết đằng tốt cho sức khỏe Kê huyết đằng là vị thuốc Đông y quan trọng, được ghi chép […]
admin
Những ngày nắng nóng gay gắt, nhiều người thường chú ý phòng tránh say nắng, mất nước hoặc kiệt sức do nhiệt nhưng lại ít quan tâm đến sức khỏe đôi mắt. Trên thực tế, mắt là cơ quan rất nhạy cảm với nhiệt độ cao, tia cực tím (UV), gió nóng và bụi trong […]
admin
Acid uric tăng cao trong máu là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh gout. Bên cạnh việc dùng thuốc và điều chỉnh lối sống, chế độ ăn hợp lý có vai trò quan trọng trong kiểm soát acid uric. Nội dung 1. Acid uric tăng cao ảnh hưởng thế nào đến sức […]
admin
1. Bệnh tim mạch nguy hiểm như thế nào? Bệnh tim mạch xảy ra khi các động mạch cung cấp máu cho tim bị hẹp do xơ vữa động mạch. Theo thời gian, cholesterol, chất béo và các mảng bám tích tụ trên thành mạch, cản trở dòng máu đến tim. Quá trình này có […]
admin
Dưới đây là 6 cách đơn giản nhưng hiệu quả ai cũng có thể áp dụng giúp giảm mệt mỏi và tăng cường năng lượng cho buổi sáng: 1. Uống nước ngay khi thức dậy Nội dung 1. Uống nước ngay khi thức dậy 2. Thực hiện các hoạt động nhẹ vào buổi sáng 3. […]
admin
Trong nhiều phương pháp dưỡng sinh cổ truyền phương Đông, các bài tập tác động lên bàn chân và gót chân luôn được xem trọng. Theo quan niệm Đông y, bàn chân là nơi hội tụ của nhiều đường kinh quan trọng liên quan tới thận, gan, tỳ và bàng quang. Vì vậy, việc vận […]
admin
Mùa hè nóng bức thường khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, đặc biệt là khi phải dùng những món nhiều dầu mỡ hoặc quá đậm vị. Đây cũng là thời điểm các loại rau, hoa theo mùa trở nên được ưa chuộng hơn nhờ đặc tính thanh mát, dễ chế biến và […]
admin