Đang hiển thị 318 bài viết
1. Duy trì thói quen thức dậy cùng một giờ mỗi ngày Nhiều nghiên cứu cho thấy duy trì nhịp sinh học ổn định có liên quan chặt chẽ đến sức khỏe chuyển hóa và tuổi thọ. Nội dung 1. Duy trì thói quen thức dậy cùng một giờ mỗi ngày 2. Uống nước ấm […]
admin
Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu của bệnh tim mạch, đột quỵ và suy thận. Tuy nhiên, nhiều người vẫn hiểu chưa đầy đủ, cho rằng chỉ cần kiêng một số thực phẩm “được cho là không tốt” là có thể kiểm soát được huyết áp. Nội dung […]
admin
1. Vì sao quả mận tốt cho sức khỏe? Mận từ xa xưa đã được coi như một vị thuốc có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Trong Đông y, không chỉ quả mận mà hạt mận, rễ cây mận đều là những vị thuốc quý, trong đó phần thịt quả mận được gọi […]
admin
Talkshow “Tìm lại giấc ngủ tự nhiên cùng Y học cổ truyền” tại Trung tâm Y học cổ truyền – Bệnh viện Đại học Phenikaa. Xuất phát từ thực tế đó, chiều ngày 30/05/2026, Talkshow “Tìm lại giấc ngủ tự nhiên cùng Y học cổ truyền” đã được tổ chức tại Trung tâm Y học […]
admin
1. Giá trị dinh dưỡng và công dụng của quả bầu Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng và công dụng của quả bầu 2. Một số món ăn bài thuốc từ quả bầu 3. Những ai nên thận trọng khi ăn bầu? 4. Mẹo chọn, chế biến và bảo quản quả bầu đúng cách […]
admin
1. Vì sao người lớn tuổi cần chú ý bổ sung kali? Nội dung 1. Vì sao người lớn tuổi cần chú ý bổ sung kali? 2. Một số món ăn giàu kali 2.1. Món ăn từ rau dền dại giàu kali 2.2. Món ăn từ đậu thận giúp bổ sung kali và protein thực […]
admin
Trong các hình thức vận động nhẹ nhàng, nhún gót chân là bài tập dễ thực hiện, không cần dụng cụ và có thể tập ở nhiều không gian khác nhau. Động tác này không chỉ xuất hiện trong các bài tập dưỡng sinh cổ truyền mà còn được nhiều chuyên gia vận động đánh […]
admin
1. Tác dụng của kê huyết đằng Nội dung 1. Tác dụng của kê huyết đằng 2. Phân biệt kê huyết đằng và các loại cỏ máu khác ở việt Nam 3. Cách dùng trà kê huyết đằng tốt cho sức khỏe Kê huyết đằng là vị thuốc Đông y quan trọng, được ghi chép […]
admin
Những ngày nắng nóng gay gắt, nhiều người thường chú ý phòng tránh say nắng, mất nước hoặc kiệt sức do nhiệt nhưng lại ít quan tâm đến sức khỏe đôi mắt. Trên thực tế, mắt là cơ quan rất nhạy cảm với nhiệt độ cao, tia cực tím (UV), gió nóng và bụi trong […]
admin
Acid uric tăng cao trong máu là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh gout. Bên cạnh việc dùng thuốc và điều chỉnh lối sống, chế độ ăn hợp lý có vai trò quan trọng trong kiểm soát acid uric. Nội dung 1. Acid uric tăng cao ảnh hưởng thế nào đến sức […]
admin