Đang hiển thị 361 bài viết
Tại sao nước đỗ đen lại có tác dụng giảm cân hiệu quả? Nước đỗ đen (đậu đen) được sử dụng nhiều trong chế độ ăn giảm cân nhờ các thành phần dinh dưỡng: Giàu chất xơ hòa tan: Giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu và ngăn chặn cơn […]
admin
1. Thiếu sắt khiến cơ thể dễ chóng mặt, hoa mắt, thiếu năng lượng NỘI DUNG 1. Thiếu sắt khiến cơ thể dễ chóng mặt, hoa mắt, thiếu năng lượng 2. Thiếu vitamin B12 làm thần kinh và não bộ hoạt động kém ổn định 3. Thiếu magie khiến cơ thể mệt mỏi, dễ mất […]
admin
1. Lợi ích của việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày Mục tiêu đi bộ 10.000 bước/ngày bắt đầu phổ biến từ Nhật Bản vào thập niên 1960 và dần trở thành biểu tượng của lối sống năng động. Dù không phải khuyến cáo bắt buộc nhưng theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (nguyên BS. Đội […]
admin
Dưới đây là 4 thực phẩm nên ăn cùng trứng luộc để nâng hiệu quả giảm cân, đồng thời giúp làn da khỏe mạnh, rạng rỡ hơn. 1. Trứng luộc và rau xanh đậm: Giảm cân, chống lão hóa hiệu quả Các loại rau xanh đậm như cải bó xôi, bông cải xanh, cải xoăn […]
admin
Trong thế giới làm đẹp tự nhiên, hạt chia ( Salvia hispanica L.) đang ngày càng được chú ý không chỉ như một thực phẩm bổ sung dưỡng chất mà còn là một nguyên liệu chăm sóc da. Xuất phát từ vùng Trung Mỹ, hạt chia từng được mệnh danh là “thực phẩm của các […]
admin
Sở hữu hệ thống công nghệ hiện đại, đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm cùng quy trình điều trị đạt tiêu chuẩn quốc tế, phòng khám mang đến trải nghiệm “du lịch nha khoa” toàn diện giữa lòng TPHCM sôi động. Vị trí đắc địa tại Quận 1 giúp khách hàng dễ dàng kết […]
admin
Nội dung 1. Lợi ích của đi bộ buổi sáng 2. Đi bộ buổi chiều có lợi thế gì? 3. Người sau 50 tuổi nên chọn thời điểm nào để đi bộ? Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu trải qua nhiều thay đổi do quá trình lão hóa. Khối lượng cơ giảm dần, mật […]
admin
Lòng trắng trứng gà + sữa bù đắp dưỡng chất, thúc đẩy chuyển hóa năng lượng Việc lựa chọn thực phẩm cho bữa sáng đóng vai trò quyết định đến tốc độ trao đổi chất và khả năng kiểm soát cân nặng trong cả ngày dài. Trong thực đơn của những người đang theo đuổi […]
admin
Ngải cứu từ lâu đã được biết đến là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền với tính ấm, vị đắng và chứa nhiều tinh dầu có lợi. Khi áp dụng vào quy trình chăm sóc da thông qua phương pháp xông hơi, ngải cứu không chỉ tác động lên bề mặt da […]
admin
1. Những ưu điểm của trứng gà trong chế độ ăn giảm cân Trứng gà luộc không phải ngẫu nhiên xuất hiện trong nhiều chế độ ăn kiêng như keto, low-carb hay carbohydrate cycling. Nhờ những đặc tính dinh dưỡng nổi bật, đây thường là một trong những thực phẩm được ưu tiên lựa chọn […]
admin