Đang hiển thị 361 bài viết
5 bài tập buổi sáng tốt nhất để giảm mỡ lưng trong 30 ngày SKĐS – Việc kết hợp các bài tập có mục tiêu cụ thể vào thói quen tập luyện thể dục hàng ngày có thể giúp tăng cường và định hình các nhóm cơ vùng lưng trên và lưng dưới. Từ đó, […]
admin
1. Vì sao trứng luộc và cà phê thường được đưa vào thực đơn giảm cân? Nội dung 1. Vì sao trứng luộc và cà phê thường được đưa vào thực đơn giảm cân? 2. Ăn sáng với trứng luộc và cà phê có thực sự giúp giảm cân? 3. Lưu ý khi ăn sáng […]
admin
Lê Chí Nguyện là một người trẻ yêu âm nhạc và thần tượng Sơn Tùng M-TP từ nhiều năm nay. Với Nguyện, sân khấu không chỉ cần giọng hát hay kỹ năng trình diễn mà còn đòi hỏi “visual” đủ ấn tượng để khán giả nhớ đến ngay từ ánh nhìn đầu tiên. Tuy nhiên, […]
admin
10 cách giúp phụ nữ tuổi 40+ giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn SKĐS – Sau tuổi 40, sự thay đổi nội tiết và giảm khối lượng cơ khiến mỡ bụng dễ tích tụ, làm vòng eo tăng lên. Tuy nhiên, phụ nữ vẫn có thể giảm mỡ bụng và kiểm soát vòng […]
admin
Rau má có tác dụng gì với trị mụn trứng cá? Trong dân gian thường sử dụng rau má để trị mụn trứng cá nhẹ. Còn trong y học hiện đại, một số nghiên cứu cho thấy, rau má có chứa nhiều hoạt chất sinh học như asiaticoside, madecassoside và asiatic acid. Các hoạt chất […]
admin
‘Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam’ lần 6 sẽ chính thức diễn ra lúc 6h45 ngày 24/5 tại Dinh Độc Lập, TPHCM. Lan tỏa tinh thần chủ động chăm sóc sức khỏe Trong bối cảnh các bệnh không lây nhiễm ngày càng gia tăng và lối sống tĩnh tại trở nên phổ biến, việc […]
admin
1. Lợi ích của bài tập giãn cơ tay chạm chân Bài tập tay chạm chân hỗ trợ giãn cơ, tăng cường độ linh hoạt và cải thiện tư thế, giúp tăng độ linh hoạt, thư giãn nhóm cơ phía sau chân và hỗ trợ cải thiện tư thế vận động, giúp cải thiện vóc […]
admin
Không cần bắt đầu bằng những buổi tập nặng hay mục tiêu quá áp lực, đi bộ nhiều hơn mỗi ngày vẫn có thể tạo ra thay đổi tích cực cho cơ thể theo cách nhẹ nhàng nhưng bền vững. Những chuyển biến này thường không đến quá nhanh, song lại dễ duy trì lâu […]
admin
1. Vì sao nước chanh mật ong tác động lên màu da? Để hiểu được tác dụng làm sáng da của nước chanh mật ong, trước tiên cần nhìn vào thành phần của từng nguyên liệu. Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất được […]
admin
1. Gừng tác động lên da như thế nào? Hoạt chất chủ yếu trong gừng là gingerol, một hợp chất có đặc tính chống oxy hóa mạnh. Gingerol có khả năng ức chế hoạt động của enzyme tyrosinase, một enzyme then chốt trong quá trình tổng hợp melanin, sắc tố tạo nên màu sắc của […]
admin