Đang hiển thị 361 bài viết
Dưới đây là một số sai lầm khi ăn chay: 1. Không bổ sung đủ protein Nội dung 1. Không bổ sung đủ protein 2. Thiếu vitamin B12 – “thủ phạm” thầm lặng của lão hóa thần kinh 3. Không bổ sung omega-3 4. Thiếu kẽm 5. Ăn quá nhiều tinh bột tinh chế và […]
admin
Những hình ảnh phối cảnh 3D đầu tiên của “Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam” lần 6 vừa được Ban Tổ chức hé lộ cho thấy quy mô đầu tư bài bản và định hướng xây dựng một không gian trải nghiệm sức khỏe gần gũi với cộng đồng.Sự kiện được bố trí theo […]
admin
4 biến thể chống đẩy giúp tăng cường sức mạnh thân trên SKĐS – Chống đẩy là một trong những bài tập hữu ích nhất để tăng cường sức mạnh phần thân trên ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, việc tập các biến thể của chống đẩy giúp gia tăng thử thách cơ bắp, đòi […]
admin
Cắt mí mắt là gì? Cắt mí mắt là một tiểu phẫu ngoại khoa đòi hỏi sự tính toán kỹ lưỡng nhằm tái cấu trúc vùng mí mắt trên. Cụ thể, bác sĩ sẽ thực hiện loại bỏ các thành phần dư thừa như da chùng và các túi mỡ thừa. Điểm mấu chốt của […]
admin
Ngoài lợi ích thể chất, vận động ở cường độ vừa phải còn giúp tinh thần thư giãn sau thời gian làm việc căng thẳng. Chỉ cần dành khoảng 20–30 phút mỗi ngày để đi bộ hoặc chạy nhẹ cũng đủ giúp đầu óc tỉnh táo và ngủ ngon hơn vào buổi tối. NỘI DUNG: […]
admin
Giữa thị trường thẩm mỹ ngày càng sôi động, nhiều khách hàng bắt đầu tìm kiếm những địa chỉ không chỉ sở hữu công nghệ hiện đại mà còn phải có đội ngũ bác sĩ đủ chuyên môn để đồng hành lâu dài trong hành trình chăm sóc sắc đẹp. Đó cũng là lý do […]
admin
1. Thành phần chủ yếu trong bì lợn Nội dung 1. Thành phần chủ yếu trong bì lợn 2. Hành trình collagen từ món ăn đến làn da 3. Tại sao collagen thủy phân (dạng bột/viên) lại được nghiên cứu nhiều hơn? 4. Lợi ích và rủi ro khi ăn bì lợn 5. Làm gì […]
admin
1. Thời điểm ăn xoài giúp cơ thể hấp thu tốt hơn Nội dung 1. Thời điểm ăn xoài giúp cơ thể hấp thu tốt hơn 2. Kết hợp cùng chất béo lành mạnh giúp hỗ trợ mắt khỏe hơn 3. Vitamin C trong xoài có thể giúp làn da trông tươi tắn hơn 4. […]
admin
Dưới đây là những bài tập yoga đơn giản, phù hợp cho người bận rộn, ít vận động hoặc mới bắt đầu: 1. Tư thế yoga mèo – bò giúp thư giãn lưng, cổ, vai NỘI DUNG 1. Tư thế yoga mèo – bò giúp thư giãn lưng, cổ, vai 2. Tư thế chó úp […]
admin
Bài tập đóng mở chân tác động đến nhóm cơ nào? Bài tập đóng mở chân khi nằm ngửa là động tác đơn giản, dễ thực hiện. Khi tập đúng kỹ thuật và duy trì đều đặn, bài tập có thể giúp hỗ trợ đôi chân săn chắc và tăng khả năng kiểm soát cơ […]
admin