Đang hiển thị 484 bài viết
Thức uống dầu ô liu và chanh là sự kết hợp giữa 1 – 2 thìa canh dầu ô liu nguyên chất với nước cốt của một quả chanh tươi thường được dùng vào buổi sáng sớm khi bụng đói – thời gian gần đây được quảng bá như một phương pháp hỗ trợ tiêu […]
admin
Hướng dẫn dinh dưỡng cụ thể về bữa ăn học đường Ngày 25/12/2025, Bộ Y tế đã ban hành Quyết định Ban hành hướng dẫn dinh dưỡng đối với bữa ăn học đường nhằm bảo đảm học sinh được cung cấp bữa ăn đủ năng lượng, cân đối dưỡng chất và phù hợp với từng […]
admin
1. Thực phẩm làm từ gelatin giúp sản sinh collagen Nội dung 1. Thực phẩm làm từ gelatin giúp sản sinh collagen 2. Nước hầm xương 3. Trứng 4. Sản phẩm từ sữa chứa acid amin cần thiết cho quá trình sản xuất collagen 5. Các loại đậu có lợi cho việc sản sinh collagen […]
admin
Thực trạng dinh dưỡng học đường ở Hà Nội Tình trạng dinh dưỡng học đường tại Hà Nội đang đặt ra nhiều vấn đề đáng chú ý khi suy dinh dưỡng vẫn tồn tại song song với xu hướng gia tăng nhanh thừa cân, béo phì ở học sinh, đặc biệt tại khu vực nội […]
admin
Nội dung 1. Các nhóm thực phẩm chống viêm tốt cho sức khỏe tim mạch 2. Gợi ý kế hoạch ăn uống chống viêm trong 7 ngày Chế độ ăn tốt cho tim mạch thường tuân theo các nguyên tắc của chế độ ăn chống viêm đồng thời hạn chế chất béo bão hòa và […]
admin
Ngược lại, một thực đơn phù hợp có thể hỗ trợ điều trị, cải thiện thể trạng và nâng cao chất lượng sống. Vì thế, dinh dưỡng không chỉ là chuyện ăn uống hằng ngày mà còn là một phần hỗ trợ quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi. 1. Vì sao […]
admin
Vai trò của kẽm trong giảm đau thần kinh tọa Thúc đẩy quá trình tái tạo bao myelin: Dây thần kinh tọa khi bị chèn ép thường dẫn đến hư hại lớp bao myelin bảo vệ bên ngoài, gây ra các cơn đau nhói và tê bì. Kẽm là thành phần cần phải có trong […]
admin
Nội dung 1. Một số loại trái cây cung cấp nước cho cơ thể mùa nắng nóng 2. Cách ăn trái cây ngon miệng và giải nhiệt ngày hè Mùa hè với những đợt nắng nóng đỉnh điểm khiến tuyến mồ hôi phải hoạt động liên tục để điều hòa thân nhiệt, làm tiêu hao […]
admin
Nội dung 1. Giải nhiệt bằng nước ngọt có gas gây tác dụng ngược 2. Nước uống tăng lực có thể gây mất nước 3. Cách cung cấp và bù nước đúng chuẩn cho cơ thể khi nắng nóng 1. Giải nhiệt bằng nước ngọt có gas gây tác dụng ngược Nhiều người thường chọn […]
admin
Vai trò của vi chất dinh dưỡng: Nền tảng của hệ miễn dịch và tiêu hóa khỏe mạnh Trong mùa hè, khi nhiệt độ môi trường tăng cao kéo dài, cơ thể trẻ không chỉ đối mặt với nguy cơ mất nước mà còn dễ suy giảm miễn dịch. Điều này làm gia tăng nguy […]
admin