home Trang chủ / Dược
Chuyên mục

Dược

Đang hiển thị 38 bài viết

Dược
Nhiều người uống canxi mà xương vẫn yếu, sai ở đâu?
22/04

Nhiều người uống canxi mà xương vẫn yếu, sai ở đâu?

Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương, đóng vai trò duy trì mật độ xương và phòng ngừa loãng xương. Tuy nhiên, xương không phải là “kho chứa tĩnh” mà là một mô sống, luôn diễn ra quá trình tạo xương và hủy xương. Vì vậy, việc bổ sung canxi đơn thuần không […]

Phụ nữ sau 40 tuổi nên bổ sung magie từ những nguồn nào?
21/04

Phụ nữ sau 40 tuổi nên bổ sung magie từ những nguồn nào?

Bước qua tuổi 40, cơ thể phụ nữ bắt đầu có nhiều thay đổi rõ rệt: Giấc ngủ kém sâu hơn, dễ căng thẳng, đau nhức xương khớp, thậm chí tim đập nhanh hoặc mệt mỏi kéo dài. Một trong những nguyên nhân âm thầm nhưng rất phổ biến là thiếu magie – khoáng chất […]

Cách khắc phục thiếu vitamin B12, D và sắt tự nhiên
21/04

Cách khắc phục thiếu vitamin B12, D và sắt tự nhiên

Mệt mỏi kéo dài, rụng tóc, giảm tập trung hay cảm giác thiếu năng lượng dù ngủ đủ giấc là những biểu hiện thường gặp nhưng dễ bị bỏ qua. Nhiều người cho rằng đây chỉ là hệ quả của căng thẳng hoặc lịch trình bận rộn. Tuy nhiên, trên thực tế, đây có thể […]