Đang hiển thị 484 bài viết
Nội dung 1. Nhóm rau củ giàu nước và chất xơ cấp ẩm tự nhiên, giúp giải nhiệt khi nắng nóng 2. Nhóm trái cây mọng nước và giàu vitamin C tăng cường đề kháng 3. Nhóm thực phẩm giàu chất điện giải và lợi khuẩn bảo vệ hệ tiêu hóa 4. Nhóm đạm dễ […]
admin
Nội dung 1. Ăn hạt chia vào bữa sáng giúp giảm cân hiệu quả 2. Một số công thức bữa sáng lành mạnh, dễ làm từ hạt chia cho người muốn giảm cân 1. Ăn hạt chia vào bữa sáng giúp giảm cân hiệu quả Hạt chia chứa nhiều dưỡng chất có lợi bao gồm: […]
admin
Giá trị dinh dưỡng của gan lợn Gan lợn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như: Protein chất lượng cao. Sắt heme dễ hấp thu. Vitamin A. Vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B12 và folate. Kẽm, đồng, selen… Nhờ đó, gan lợn có thể hỗ trợ quá trình tạo máu, tăng cường miễn […]
admin
Là doanh nghiệp tiên phong trong ngành, Vinamilk xác định minh bạch là trọng tâm trong mọi hành động, hướng tới việc củng cố niềm tin và sức khỏe của người tiêu dùng Việt. Minh bạch: La bàn giúp người tiêu dùng tìm đúng sản phẩm chất lượng Minh bạch vốn được xem là nguyên […]
admin
Ngày 15/5, tại trường Tiểu học Tân Hiệp B (Vĩnh Long), Trung ương Hội LHPN Việt Nam phối hợp cùng UBND tỉnh Vĩnh Long tổ chức Lễ trao hỗ trợ “Bữa ăn dinh dưỡng học đường” với sự đồng hành của Tập đoàn TH – đơn vị tài trợ Chương trình trong năm học 2026 […]
admin
1. Sinh tố anh đào chua giúp ngủ ngon Nước ép anh đào chua là một lựa chọn để thư giãn vào ban đêm vì đây là nguồn chứa melatonin tự nhiên (hormone tham gia vào việc điều chỉnh giấc ngủ), magie, các chất chống oxy hóa như anthocyanin, có thể giúp giảm viêm và […]
admin
Nội dung 1. Dưa hấu chứa ít calo giúp giảm cân 2. Ổi giàu chất xơ làm tăng cảm giác no 3. Bưởi cải thiện tình trạng kháng insulin 4. Chuối cung cấp tinh bột kháng giúp giảm mỡ nội tạng 5. Cà chua giúp giảm tích nước 6. Quả mọng hạn chế tích tụ […]
admin
1. Bản chất của mỡ ThS. Bùi Thị Kim Huế – Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Ung bướu Hà Nội. Bản chất của mỡ không phải là một khối đồng nhất mà là một “hỗn hợp” phức tạp, chứa chủ yếu các triglycerid với nhiều loại acid béo khác nhau, trong đó có chất béo […]
admin
Nội dung 1. Quả chuối màu xanh tốt nhất cho lượng đường trong máu 2. Quả chuối màu xanh pha vàng chứa hàm lượng kali cao nhất 3. Quả chuối chín vàng hoàn toàn là nguồn năng lượng nhanh tốt nhất 4. Quả chuối có đốm nâu giàu chất chống oxy hóa Quả chuối từ […]
admin
Trong những buổi tư vấn dinh dưỡng gần đây, tôi hay nhận được rất nhiều câu hỏi từ các ba mẹ: “Làm sao để con ăn đủ chất mà không bị thừa cân?” hay “Cần nấu gì để con tập trung học tập tốt hơn?”. Thực tế, một bữa ăn cho học sinh không chỉ […]
admin